胸帶

當購買心率錶時，通常會搭配一個胸帶。
為了讓使用者更了解如何正確穿帶它，請按照下列步驟

1) 將其中一邊肩帶的扣環扣到心率發射機上

2) 穿戴時，將有導電橡膠的一邊面向你。如有必要，可將錶帶的背面灑些水，增加皮膚和胸袋的摩擦，使訊號傳輸更強。

3) 把發射器;有塑膠外殼的部分，擺放在胸膛中間或盡量靠近心臟的位置。脫除衣服，把另一邊的扣環扣上，隨意地走動或跳動，確認胸帶不會滑落或移動。發射器和錶帶兩者都應直接與你的皮膚接觸，方可得到較佳的訊號傳輸效果。

4) 讓心率錶保持在一定的距離內（不超過60公分)。幾秒鐘後，錶的LCD會有一個心形符號閃爍，表示有順利檢測到訊號。心跳數值，會接著顯示